Фитнес Никогда не пропускайте разминку перед тренировкой – вот почему Хотя искушение сразу перейти к тренировкам велико, пропускать разогрев перед занятием не самое лучшее решение. Узнайте, почему это важно и что делать вместо этого.
Фитнес Три спортивных аксессуара, о которых вы не знали, что они вам нужны Среди множества аксессуаров для тренажерного зала - ручки для захвата, ремни для подъема и специальные обувь. Но какие из них действительно необходимы? Узнайте здесь.
Сообщество 5 трюков, которые заставят вас полюбить тренировки Вы только что вернулись домой после долгого и утомительного рабочего дня, полного бесконечных совещаний и ненужной электронной переписки. Понятно, почему поход в спортзал оказывается в самом низу вашего списка дел. Возможно, он там даже отсутствует.
