Когда дело касается наращивания мышц и оптимизации восстановления, невозможно не говорить о белке.
🥚 Виды белка, как его принимать, когда его принимать – на самом деле существует множество аспектов, которые могут немного сбивать с толку.
🔍 Давайте разберем один конкретный аспект, чтобы прояснить ситуацию и помочь вам сосредоточиться на том, что действительно важно
