Набор массы Как быстро набрать мышечную массу (5 научно обоснованных и безопасных методов) Мы знаем, о чем вы думаете — стероиды! Нет, это не про это. Эта статья расскажет, как быстро набрать мышечную массу, используя только научно обоснованные и безопасные методы.
Набор массы Сколько калорий нужно потреблять при наборе массы? Вы на наборе массы. Значит ли это, что вы можете есть столько калорий, сколько пожелаете? Это зависит от обстоятельств. Узнайте больше здесь.
