Потеря веса сопряжена с болью.

sacrificio. И голод в определенной степени — независимо от того, сколько "насыщающих, низкокалорийных" продуктов вы можете загрузить.

Нет волшебной таблетки, которая поможет вам легко потерять вес; без сознательного ограничения того, что (и сколько) вы кладете в рот и повышения уровня активности. Верно? Ну, по крайней мере, это тот нарратив, который нам всегда внушали.

Но что если мы были не правы? Что если потеря веса на самом деле может быть легкой?

Конечно, мы говорим об Оземпике: медикаментах для похудения, которые произвели настоящий фурор … везде. (Более половины глобальных взрослых "обычно пытаются похудеть", в конце концов.)

Что такое Оземпик?

Оземпик — это инъекция, которую вводят раз в неделю — хотя недавние клинические испытания предполагают, что он может быть доступен в таблетированной форме скоро — препарат, который снижает уровень сахара в крови и регулирует уровень инсулина у людей с диабетом 2 типа.

Непрерывный мониторинг глюкозы: ключ к здоровому питанию?

Непрерывный мониторинг глюкозы — у вас нет диабета, но вы хотите использовать его, чтобы скорректировать вашу диету для лучшего контроля сахара в крови. Должны ли вы?

GymStreak BlogGene

И хотя Оземпик отлично помогает людям с диабетом контролировать уровень сахара в крови, исследователи заметили увлекательный, непредвиденный результат: значительную потерю веса.

Потеря веса в диапазоне от 5% до 20% от исходного веса.

Ваш браузер не поддерживает тег video.

Даже у людей без диабета (но с избыточным весом). Для понимания: Оземпик может помочь сбросить 20 кг (44,10 фунта) от человека с начальным весом 100 кг (220,46 фунта) всего за несколько месяцев, вот так. *щелчок пальцами*

Рост мышц и/или потеря веса: сколько времени это занимает?

Когда ваши мышцы начнут расти? И потеря веса: сколько времени это занимает? Если вам надоели советы "Будьте терпеливы", эта статья написана для вас.

GymStreak BlogGene

Как Озепик вызывает потерю веса?

Вам не кажется, что такие цифры слишком хороши, чтобы быть правдой? Если да, вы, вероятно, думаете: "Какое это волшебство?"

Не переживайте. Тут нет черной магии.

То, как Озепик вызывает потерю веса, на самом деле возвращает нас к надежному принципу энергетического баланса. Посмотрите, Озепик — это торговое название активного ингредиента (т.е. "генерическое название"), "семаглутид", так же как TYLENOL® относится к парацетамолу.

Семаглутид имитирует гормон, называемый глюкагоноподобным пептидом-1 (т.е. это агонист GLP-1), который вы естественным образом производите в своем кишечнике, что:

• Ограничивает аппетит, посылая вашему организму сигнал о том, что вы чувствуете себя сытым, и
• Заставляет ваш желудок опустошаться медленнее (что увеличивает насыщение)

Так что, соответственно, вы почувствуете себя насыщенным быстрее и дольше.

Что приведет к? 🔔 Динь-динь-динь — сокращение потребления калорий, что смещает ваш энергетический баланс в сторону дефицита.

Что учесть перед приемом Озепика для похудения

Итак, судя по всему, Озепик выглядит действительно хорошо для вас.

Он имитирует гормон, который ваше тело уже вырабатывает, чтобы повысить чувство сытости и помочь вам сбросить лишний вес ... возникает вопрос: "В чем подвох?" 🎣

Ваш браузер не поддерживает видео.

Оказывается, их несколько.

Вам придется убедить врача назначить его вам

Озепик не является одобренным FDA средством для похудения.

На самом деле, не редкость, когда врачи назначают лекарства для "внеустановленного" применения (т.е. для разных целей, отличных от тех, на которые это средство явно предназначено).

Но это означает, что вам придется самим найти врача, который согласится назначить вам Озепик. (Некоторые уловки, вероятно, будут необходимы.)

Если вы нашли ЭТОГО врача, это все равно будет стоить вам (очень много)

Разумеется, это варьируется в зависимости от вашего географического положения и наличия страхового покрытия.

Например, человек в США с страховым покрытием будет платить всего 25 долларов за месячный запас Озепика, что является огромным снижением по сравнению с огромными 804 долларами, которые придется заплатить тем, у кого нет покрытия.

Ваш браузер не поддерживает видео.

Тем, кто в Великобритании и Канаде, также стоит ожидать более приемлемых цен, чем в США.

Это не "укол и похудел" дело

Помните, как Озепик, якобы, мог помочь вам сбросить до 20% вашего базового веса так просто?

Мы немного утрировали.

Несколько клинических исследований показали, что участники с индексом массы тела ≥ 25.0 (т.е. с избыточным весом и ожирением) потеряли значительно больше веса, чем те, кто входил в группу плацебо.

Но важно отметить, что обе группы также проходили программы вмешательства в образ жизни.

Даже те, кто на Озепике, делали более разумный выбор продуктов и прилагали усилия, чтобы больше двигаться в течение исследовательского периода.

Что это значит? Если вы только будете принимать Озепик, вам повезет, если вы увидите снижение веса на 5%.

Тошнота, недостаток питательных веществ и все побочные эффекты

Озепик заставляет пищу оставаться в вашем желудке дольше, чем следовало бы.

Распространенные побочные эффекты Озепика включают боль в верхней части живота, тошноту, рвоту, отсутствие аппетита, вздутие и недостаток питательных веществ.

Ваш браузер не поддерживает видео.

Многие эксперты также рекомендуют людям на Озепике избегать жирной пищи (например, картофеля фри, бургеров и пиццы), так как она склонна усугублять вышеупомянутые распространенные побочные эффекты Озепика.

Текущие исследования касаются людей с индексом массы тела ≥ 25.0

Обратите внимание на клинические исследования Озепика, и вы увидите, что участники либо имеют избыточный вес/ожирение, либо диабет 2 типа.

Озепик не подвергался систематическому тестированию на "здоровых" людях с более низким весом.

Таким образом, если вы технически находитесь в "здоровом" весе, вполне возможно, что вы получите менее значительные результаты по снижению веса и/или худшие побочные эффекты.

Прекратите, и вы, скорее всего, снова наберете вес

Озепик вызывает потерю веса за счет повышения чувства сытости.

Это означает, что он будет работать только до тех пор, пока вы его принимаете. Итак, видите ли вы себя принимающим Озепик (или какой-либо другой аналог GLP-1) на длительный срок?

На протяжении всей своей жизни?

Ваш браузер не поддерживает видео.

Те, кто (на самом деле) нуждается в этом, могут его не получить

Важно помнить о Озепике, что это лекарство от диабета.

Во многих странах спрос на препарат — как средство похудения вне назначения — превышает возможности производителя по поставкам.

И что в итоге?

Люди с диабетом сталкиваются с нехваткой запасов, не имея возможности заполучить препарат, который поможет им контролировать уровень сахара в крови.

Итак ... стоит ли принимать Оземпик для похудения?

Если честно, только вы можете ответить на этот вопрос (после осторожного рассмотрения всех за и против).

Но независимо от того, решите ли вы в конечном итоге воспользоваться Оземпиком, одно можно сказать точно: вам все равно нужно будет внести определенные изменения в образ жизни — от более здоровых привычек питания до регулярных занятий спортом — чтобы оптимизировать свои шансы на успешное снижение веса.

Если вам нужна помощь с этим, обратите внимание на GymStreak.

Наше умное приложение с поддержкой ИИ дает вам все необходимое, чтобы оставаться на высоте в вашей программе питания и фитнеса, включая индивидуализированные, прогрессивные планы тренировок и трекер калорий.

Взгляните ниже: